Thực hành thai giáo cảm xúc sẽ giúp bé cưng phát triển tốt hơn, khỏe mạnh và bắt nhịp với cuộc sống sau khi chào đời dễ dàng hơn.
Cảm xúc tích cực của người mẹ là cách thai giáo hiệu quả nhất dành cho con yêu và là yếu tố quyết định đối với sự phát triển của thai nhi.
Chính vì vậy, thai giáo cảm xúc là việc người mẹ luôn duy trì trạng thái tâm lý tích cực, vui vẻ, thoải mái để con yêu cảm thấy vui vẻ, an toàn và phát triển một cách toàn diện nhất.
Đồng thời mẹ bầu nên tránh những kích động cảm xúc, lo lắng tinh thần, khi gặp chuyện không vui nên có cái nhìn tích cực để cân bằng cảm xúc một cách dễ dàng hơn.
Vai trò của thai giáo bằng cảm xúc
Khi mẹ bầu vui vẻ, cơ thể sẽ tiết ra các hormone hạnh phúc còn có tên gọi là hormone Serotonin và Endorphins. Các hormone này cùng với máu và các dưỡng chất sẽ được truyền tới thai nhi, giúp thai nhi cảm thấy an toàn và thoải mái.
Khoa học thực tiễn được đề cập trong các giáo trình thai giáo và sách thai giáo còn cho thấy cảm xúc vui vẻ của mẹ bầu có thể khiến khí oxi trong máu tăng cao giúp mẹ bầu và con yêu cảm thấy vui vẻ, an tâm.
Lúc này, con yêu sẽ mong muốn tiếp nhận những điều mới lạ của thế giới xunh quanh, tăng trí tò mò, từ đó giúp kích thích con yêu phát triển não bộ và các giác quan tốt hơn.
Ngược lại, khi mẹ bầu buồn chán, cơ thể sẽ sinh ra hormone stress, trong đó có hormone costisol. Tình trạng căng thẳng buồn chán kéo dài lâu dài, thường xuyên sẽ truyền tới thai nhi, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của con yêu.
Đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra chứng rối loạn hành vi hàng đầu ở trẻ nhỏ.
Con yêu có thể gặp phải một số vấn đề như có tâm trạng buồn chán giống như người mẹ, khả năng tập trung học tập kém, tâm lý bất ổn, không bình thường hoặc thâm chí có thể bị tự kỷ, trầm cảm…
Khi nào nên bắt đầu?
Việc thai giáo cần phải được áp dụng dựa trên từng giai đoạn phát triển các cơ quan, giác quan và não bộ của thai nhi. Từ đó mới đưa ra các bài thực hành phù hợp với sự phát triển của con yêu, giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của con.
Tuy nhiên, thai giáo cảm xúc có một điểm hoàn toàn khác biệt đối với các phương pháp thai giáo khác. Vì cảm xúc của người mẹ là môi trường thai giáo tốt nhất dành cho con yêu, nên chúng mình khuyến khích mẹ bầu thực hành thai giáo cảm xúc trong suốt thai kỳ, từ khi ba mẹ biết đến phương pháp này.
Thực hành như thế nào?
Chương trình thực hành thai giáo cảm xúc khuyến khích một số các hoạt động thai giáo cảm xúc cho mẹ bầu như:
Thai giáo bằng âm nhạc
Mẹ bầu duy trì việc nghe các bản nhạc nhẹ nhàng, êm ái cho để tinh thần được thư giãn, thoải mái nhất. Trong đó, nhạc thai giáo 3 tháng đầu đóng vai trò quan trọng giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi của những cơn ốm nghén gây ra.
Đồng thời, nhạc thai giáo 3 tháng giữa cũng vô cùng quan trọng, giúp duy trì cảm xúc tích cực, vui vẻ, thư giãn cho mẹ bầu. Ngoài ra còn giúp con yêu phát triển các giác quan và não bộ một cách tốt nhất.
Thai giáo bằng cách trò chuyện với con
Ba mẹ trò chuyện, thủ thỉ với con, chia sẻ với con về những niềm vui trong cuộc sống, kể cho con nghe về những viễn cảnh tốt đẹp của gia đình mình trong tương lai, giúp tăng sợi dây kết nối với con và giúp tình cảm gia đình thêm gắn kết.
Con yêu sẽ cảm nhận được tình yêu thương của ba mẹ. Từ đó, con sẽ cảm thấy an toàn và phát triển tốt nhất trong bụng mẹ.
Thai giáo bằng mỹ thuật
Mẹ bầu cùng bố thực hành thai giáo mỹ thuật như ngắm nhìn những bức tranh đẹp, vẽ nên những bức hình ngộ nghĩnh, đáng yêu và tô những màu sắc tươi sáng.
Việc này không chỉ giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn mà còn phát triển khả năng sáng tạo. Con yêu sinh ra cũng sớm phát triển năng khiếu hội họa và có cái nhìn đẹp đẽ về cuộc sống hơn.
Thai giáo bằng vận động
Mẹ bầu có thể tham khảo và thực hành các phương pháp thai giáo vận động như bơi lội, đi bộ, tập yoga hay tập luyện những động tác dành riêng cho bà bầu.
Vận động không chỉ giúp mẹ được khỏe mạnh mà còn giúp cơ thể tiết ra hormone hạnh phúc edorphins giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu…
Mẹ bầu có thể rủ chồng cùng đi dạo với mình vào buổi sáng hay chiều tối ở những nơi thoáng mát, yên tĩnh để hít thở không khí trong lành, đồng thời tình cảm gia đình thêm gắn kết.
Người chồng chính là nguồn cảm xúc tích cực tốt nhất với mẹ bầu. Vậy nên hãy dành nhiều thời gian quan tâm vợ nhé.
Thai giáo bằng việc viết nhật ký
Mỗi khi gặp chuyện vui hay buồn mẹ bầu đều có thể viết nhật ký để lưu lại những kỷ niệm tươi đẹp, giúp mẹ trân trọng những khoảnh khắc đáng nhớ đó. Viết nhật ký khi buồn giúp mẹ có thể bình tĩnh trở lại và cân bằng, điều chỉnh cảm xúc của mình một cách dễ dàng hơn.
Chúc cho các mẹ bầu có một thai kì thật khỏe mạnh và vui tươi nhé! Và các mẹ bầu biết gì không? Trong quá trình phát triển của thai nhi thì dấu vân tay và não bộ hình thành song song với nhau. Thông qua dấu vân tay có thể khám phá tiềm năng và tính cách bẩm sinh của con. Thời gian mang thai mẹ có thể tìm hiểu thêm về dấu vân tay để thêm công cụ nuôi dạy con sau này nhé!
Tặng mẹ quyển sách khám phá Bí Ẩn Dấu Vân Tay.
————————————————
