Thai giáo tháng thứ 3 có vai trò như thế nào? Mẹ nên thai giáo âm nhạc và sử dụng sách thai giáo tháng thứ 3 cho con như thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé các bố mẹ.
Sự phát triển của con yêu
Tháng thứ 3 đánh dấu bước chuyển mình của con sang giai đoạn bào thai, con không còn là một phôi thai như những tuần trước nữa. Bắt đầu từ lúc này, giai đoạn bào thai của con sẽ kéo dài cho đến khi được sinh ra.
Tất cả các bộ phận cơ thể của con đã được thành hình mặc dù chưa được rõ nét lắm, bao gồm cánh tay, chân, mắt, bộ phận sinh dục và các cơ quan khác.
Đồng thời, lúc này não bộ của con yêu cũng phát triển một cách nhanh chóng khi trung khu thần kinh dần được phân hoá thành thục, có các điều kiện phản xạ và cơ thể hình thành nên những hoạt động đầu tiên.
Trong các tuần tiếp theo của thai kỳ, những phản xạ của con yêu sẽ ngày càng nhanh nhạy hơn, đồng thời các hoạt động của cơ thể cũng mạnh mẽ hơn.
Chính vì vậy lúc này khuyến khích ba mẹ thực hành thai giáo cho con yêu để kích thích hệ thống thần kinh và thể chất của con yêu phát triển một cách toàn diện.
Những thay đổi trong cơ thể mẹ
Tháng thứ 3 của thai kỳ là thời điểm các cơ quan trong cơ thể thai nhi tiếp tục hình thành. Mẹ có thể bị ốm nghén nặng hơn và mất cảm giác thèm ăn.
Ngoài ra, tử cung cũng phát triển to bằng khoảng nắm tay người lớn khiến mẹ có thể bị đau thắt lưng. Mẹ chú ý điều chỉnh các tư thế vận động đúng nhé!
Tuần 9: Do tử cung to lên ép vào bàng quang nên mẹ đi tiểu thường xuyên hơn.
Tuần 10: Mẹ sẽ thấy hiện tượng tăng tiết dịch âm đạo, do quá trình lưu lượng máu trong cơ thể, mẹ cũng có thể gặp triệu chứng chảy máu nướu do sự thay đổi nội tiết.
Tuần 11: Bụng mẹ đã bắt đầu to hơn. Mẹ nên mặc những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát để đảm bảo cơ thể mẹ được thoải mái, dễ chịu nhất nhé.
Tuần 12: Mẹ sẽ thấy núm ti của mình sẫm màu, xuất hiện các tĩnh mạch bên dưới da, tử cung có kích thước bằng khoảng nắm tay người lớn. Lúc này, thân nhiệt mẹ vẫn tiếp tục duy trì ở mức cao.
Do vẫn ốm nghén, nên việc mẹ mất cảm giác thèm ăn vẫn tiếp tục, vì vậy mẹ nên ăn khi muốn ăn và giữ gìn thể lực của mình. Thời kỳ này, mẹ cần chú ý tránh làm việc quá sức, đồng thời, khi bụng dưới đau và xuất huyết thì lập tức đi viện ngay.
Để giúp các mẹ đi qua giai đoạn ốm nghén một cách dễ dàng thì việc thực hành các bài tập thai giáo tháng thứ 3 là vô cùng quan trọng.
Vai trò thai giáo tháng thứ 3
Lợi ích đầu tiên của việc thai giáo là dành cho chính người mẹ, đặc biệt khi gặp phải tình trạng mệt mỏi, buồn nôn do những cơn ốm nghén trong giai đoạn này. Thai giáo giúp mẹ thư giãn, giải tỏa phần nào những căng thẳng, áp lực trong thai kỳ.
Mẹ bầu nhờ vậy mà có thể cân bằng tâm trạng, duy trì cảm xúc tích cực, thoải mái, vui vẻ. Từ đó con yêu sẽ nhận được nhiều hormone hạnh phúc từ mẹ nhất và cảm thấy an toàn trong bụng mẹ.
Ngoài ra, khi não bộ con yêu phát triển và dần hoàn thiện hơn. Việc ba mẹ thực hành các phương pháp thai giáo 3 tháng đầu còn giúp kích thích não bộ và hệ thống thần kinh của con yêu phát triển tốt hơn.
Ba mẹ cùng thực hành thai giáo cho con còn giúp con cảm nhận được tình yêu thương vô bờ bến của ba mẹ, giúp cho tình cảm gia đình thêm gắn bó, sợ dây kết nối ba mẹ với con yêu trở nên bền chặt hơn.
Trọng điểm thai giáo tháng thứ 3
1. Thai giáo âm nhạc
Cũng giống như phương pháp thai giáo tháng thứ 2, thai giáo âm nhạc là cách thai giáo tháng thứ 3 đã được khoa học và thực tiễn chứng minh rất hiệu quả cho tâm trạng mẹ bầu và sự phát triển não bộ của con yêu.
Thời gian này khuyến khích các mẹ nghe các bản nhạc thai giáo 3 tháng đầu vẫn là những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương hay nhạc thiếu nhi có tiết tấu vui tươi để mẹ và con yêu thư giãn và thoải mái nhất khi nghe nhạc.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể nghe những ca khúc đồng dao hay những khúc hát ru, đặc biệt là vào trước lúc đi ngủ mỗi tối. Mẹ cũng có thể hát khẽ những khúc hát ru này để con yêu dễ dàng cảm nhận được.
2. Thai giáo mỹ thuật
Đây cũng là một trong những phương pháp thai giáo cho 3 tháng đầu rất hữu ích, giúp mẹ bầu thỏa sức sáng tạo nghệ thuật để mẹ được thư giãn, thoải mái nhất.
Mẹ có thể tự tay làm những món đồ thủ công trong gia đình, đan lát, thêu thùa những món đồ nhỏ nhắn, xinh xắn cho con yêu hoặc vẽ những bức tranh phong cảnh, thiên nhiên đẹp. Từ đó, con yêu cũng sẽ cảm nhận được tình yêu mà mẹ dành cho mình.
3. Thai giáo dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong tháng thứ 3 rất quan trọng vì đây là giai đoạn mà các tế bào phôi đang phân hóa cũng như hình thành chức năng cơ bản của cơ thể.
Tháng thứ 3 cũng là lúc những cơn ốm nghén lên đến đỉnh điểm với nhiều mẹ bầu. Cảm giác chán ăn, buồn nôn diễn ra thường xuyên hơn, vì vậy mẹ có thể sẽ không duy trì cân nặng của mình được. Điều này đặc biệt không tốt cho cả mẹ và con yêu.
Chính vì vậy, lúc này mẹ cần phải ăn uống đủ chất với 3 bữa ăn chính, đồng thời bổ sung thêm dinh dưỡng bằng các bữa ăn phụ nhẹ, nhàng hơn. Việc ăn thêm các bữa phụ không những giúp mẹ duy trì trạng thái sức khỏe mà còn cung cấp dinh dưỡng cho con để con yêu phát triển tốt hơn.
Các dưỡng chất thiết yếu mà thai phụ cần bổ sung trong giai đoạn mang thai tháng thứ 3 này gồm có acid folic, sắt, canxi, protein và các loại vitamin D, C, A. Ngoài ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu cũng được khuyến cáo bổ sung vitamin B6 mỗi ngày khoảng 1,9mg.
4. Thai giáo tri thức
Tháng thứ 3 chính là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ bởi từ tuần 8, não bộ của con yêu trở nên phức tạp hơn nhờ dây thần kinh phân nhánh và kết nối với nhau. Lúc này thai giáo tri thức giúp thúc đẩy hệ thần kinh con yêu phát triển.
Thai giáo tri thức giúp con yêu phát triển não bộ tốt nhất. Mẹ có thể tham khảo để thực hành thai giáo bằng tri thức cho con yêu như chơi các trò chơi trí tuệ, trò chơi Sudoku, giải toán,…
Các nhà khoa học cũng khuyến khích ba mẹ nên tiếp tục duy trì phương pháp này để thực hành thai giáo tháng thứ 4, thai giáo tháng thứ 5 và các tháng còn lại của thai kỳ nhằm tối ưu sự phát triển não bộ cho con.
5. Thai giáo bằng ngôn ngữ
Ngoài các phương pháp thai giáo kể trên, ba mẹ cũng có thể thực hành phương pháp thai giáo ngôn ngữ bằng cách trò chuyện, thủ thỉ với con yêu của mình về những chủ đề quen thuộc trong cuộc sống như miêu tả cho con các sự vật, sự việc và các cảnh đẹp thiên nhiên…
Các nhà khoa học cho biết thai nhi bị thu hút bởi những âm thanh có tần số thấp, đặc biệt là giọng nói của ba. Vì thế, ba hãy tích cực cùng mẹ bầu tham gia thai giáo bằng ngôn ngữ cho con yêu nhé.
Thai giáo là điều tuyệt vời mà ba mẹ đem đến cho con yêu. Thai giáo giúp mẹ bầu có một thai kỳ nhẹ nhàng, vui vẻ, và có nhiều kỷ niệm đáng nhớ. Con yêu được hưởng những điều tốt đẹp nên sẽ phát triển tốt hơn.
Chúc các mẹ và con yêu một thai kỳ mạnh khỏe, bình an với nhiều trải nghiệm thai giáo hạnh phúc!
————————————————
