Mang thai tháng thứ 6 là giai đoạn quan trọng, với sự phát triển kỳ diệu của thai nhi cùng những thay đổi lớn ở mẹ. Những lưu ý khi mang thai tháng thứ 6 dưới đây cực hữu ích mẹ nên tham khảo nhé.
Sự phát triển của thai nhi
Bước sang tháng thứ 6, con yêu đã nặng khoảng trên dưới 600g và bắt đầu lấp đầy không gian trống còn lại trong tử cung của mẹ bầu. Tính từ đầu đến gót chân thì con có chiều dài khoảng 27- 33cm, tương đương một trái bắp ngô.
Lúc này con yêu đã mang hình hài của một đứa trẻ, lông và tóc của con cũng ngày càng mọc nhiều hơn. Hoạt động các chi trở nên mạnh mẽ và linh hoạt hơn, các ngón tay đều có thể cử động, chạm vào dây rốn hay đưa lên miệng mút.
Con của bạn cũng đã có dấu vân tay của riêng mình rồi đấy. Sau này khi con ra đời, bố mẹ có thể căn cứ vào dấu vân tay để khám phá tiềm năng và tính cách bẩm sinh của con rồi.
Những lần con ngủ hoặc thức dậy trở nên rõ ràng hơn, mặc dù chúng có thể không diễn ra như ý mẹ bầu mong muốn. Đôi khi mẹ bầu đang ngủ, con vẫn có thể hoạt động, đạp và đá bình thường.
Não bộ của con yêu đang phát triển một cách nhanh chóng, thính giác cũng hoàn thiện hơn. Bộ nhớ của não cũng ngày càng phát triển, nhờ đó con có thể ghi nhớ được giọng nói của ba mẹ.
Những thay đổi của cơ thể mẹ
Xuất hiện mụn trứng cá
Mụn trứng cá khi mang thai xuất hiện ở nhiều chị em. Nguyên nhân do nội tiết tố thay đổi, thời tiết quá nóng, ăn uống đồ cay nóng. Hoặc ăn quá nhiều món ăn vặt, món chiên rán ngon miệng. Làm cho cơ thể nóng trong, thanh lọc kém dẫn tới mụn trứng cá có thể nổi ở mặt hoặc lưng.
Ở những mẹ bầu có làn da dầu nhờn càng dễ bị mụn hơn. Nếu tẩy trang và rửa mặt không sạch càng làm cho da nổi mụn. Do vậy mẹ nên thực hiện chăm da hàng ngày. Đồng thời nên ăn ít nhất các món cay, nóng, dầu mỡ, gia vị nhiều.
Vết rạn da trên bụng
Bước sang tam cá nguyệt thứ 2, nhiều chị em mang thai gặp phải dấu hiệu rạn da ở bụng và đùi. Thậm chí là ở ngực cũng bị rạn. Núm vú của các mẹ bầu thâm hơn. Còn bầu ngực thì căng và kích thước tăng dần lên.
Phù nề chân
Hiện tượng sưng phù 2 chân trong tháng thứ 6 diễn ra ở nhiều mẹ bầu. Do lưu thông máu kém hơn.
Vậy nên để giảm bớt phù nề ở chân, các mẹ nên chịu khó đi bộ hàng ngày và trước khi đi ngủ cũng nên đi bộ ít vòng trong nhà, ngoài sân. Khi đi ngủ hãy kê cao chân lên để giảm sưng phù hiệu quả.
ưu ý khi mang thai tháng thứ 6 mẹ bị phù chân nặng, gây đau và chuột rút nên đi khám sớm để bác sĩ hướng dẫn thêm.
Đau lưng
Khi thai nhi càng lớn, bụng mẹ càng to lên thì cuối tháng thứ 6 thai kỳ triệu chứng đau lưng sẽ nhiều hơn ở các mẹ bầu cho đến khi sinh.
Để cải thiện đau lưng tốt hơn, chị em nên dùng thêm gối cho bà bầu. Đồng thời chọn tư thế nằm ngủ dễ chịu nhất để giảm đau lưng. Nhất là tăng cường ăn các thực phẩm giàu canxi, vitamin D giúp xương chắc khỏe.
Táo bón
Táo bón là hiện tượng thường gặp của đại đa số mẹ bầu. Để khắc phục táo bón khi mang thai, chị em nên ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm giàu chất xơ. Đồng thời nên chọn loại thuốc vitamin tổng hợp chứa thành phần sắt không gây táo bón. Nếu uống thuốc vitamin mà gây táo bón mẹ cần đổi loại khác.
Trọng điểm thai giáo tháng thứ 6
Tiếp nối thai giáo tháng thứ 5, việc giáo dục con yêu ở giai đoạn này giúp kích thích tối ưu sự phát triển não bộ, thính giác và khả năng ghi nhớ của con yêu.
Thân tâm của thai nhi đang trong thời kỳ phát triển nhanh chóng, các phương pháp thai giáo còn có lợi cho việc phát triển hài hòa cân đối hai bán cầu não trái và phải của con yêu.
Con yêu lúc này cũng có thể cảm nhận rất rõ sự thay đổi tâm lý của người mẹ. Chính vì vậy mẹ bầu cần duy trì tâm trạng ổn định, thư giãn, cảm xúc tích cực nhất, để kích thích tốt nhất sự phát triển của con yêu.
Sức khỏe tinh thần và thể chất của người mẹ là đặc biệt quan trọng. Thai giáo giúp người mẹ tiếp tục duy trì cảm xúc tích cực, tâm trạng ổn định, thư giãn để con yêu được phát triển tốt nhất trọng bụng mẹ.
1. Thai giáo bằng âm nhạc
Nhạc thai giáo tháng thứ 6 là những bản nhạc có giai điệu nhẹ nhàng, êm dịu, và có ca từ trong sáng giúp giáo dục con yêu về tính thẩm mỹ và nghệ thuật. Đồng thời, âm nhạc còn giúp điều hòa tính cách của thai nhi, giúp con yêu trở nên dịu dàng và ngoan ngoãn hơn.
Không chỉ vậy, theo cách thai giáo của người Nhật thì cảm xúc tích cực của mẹ bầu là cách thai giáo hiệu quả nhất cho con yêu.
Do đó, âm nhạc tháng thứ 6 còn giúp mẹ bầu được thư giãn, duy trì cảm xúc tích cực, tâm trạng ổn định. Từ đó cơ thể tiết ra nhiều hormone hạnh phúc nhất để nuôi dưỡng con yêu. Âm nhạc là một trong những cách thai giáo của người nhật hiệu quả cho mẹ bầu và con yêu.
2. Thai giáo bằng ngôn ngữ
Thai giáo ngôn ngữ ở tháng này khuyến khích ba mẹ tiếp tục nói chuyện và kể cho con yêu nghe những câu truyện hay đọc cho em nghe những bài thơ hay, đẹp, đồng thời kết hợp với việc massage con yêu một cách nhẹ nhàng.
Thai giáo ngôn ngữ cho con bằng truyện và thơ.
Từ đó, con yêu vừa có thể ghi nhớ giọng nói của ba mẹ, phát triển khả năng ngôn ngữ mà còn cảm nhận được tình yêu ba mẹ dành cho mình.
3. Thai giáo vận động cho mẹ bầu
Bước sang tháng thứ 6, mẹ bầu đã trải qua hơn một nửa chặng đường cùng con yêu, bụng bầu cũng ngày càng phát triển to hơn. Chính vì vậy, việc vận động hợp lý cho mẹ bầu là vô cùng quan trọng.
Những động tác vận động phù hợp giúp mẹ duy trì cảm xúc tích cực, loại bỏ những căng thẳng, áp lực đồng thời duy trì sức khỏe thể chất để nuôi dưỡng con yêu tốt hơn.
Mẹ có thể cùng ba đi dạo trong công viên, hít thở không khí trong lành của buổi sớm, lắng nghe tiếng chim hót véo von hay tập những động tác yoga đặc biệt dành riêng cho mẹ bầu trong thai kỳ.
Thai giáo là điều tuyệt vời mà ba mẹ đem đến cho con yêu. Thai giáo giúp mẹ bầu có một thai kỳ nhẹ nhàng, vui vẻ, có nhiều kỷ niệm đáng nhớ. Con yêu được hưởng những điều tốt đẹp nên sẽ phát triển tốt hơn.
————————————————
